Free WTR

Tomek

Wto 20:52, 03 Mar 2009
Tomek napisał:

Łukasz chyba jednak jazda po drogach sprawia Ci więcej radości. Cieszę się że, przejąłeś pałeczkę na temat blogów i poprowadziłeś je w nowym informatycznie zaawansowanym kierunku.

Tomek

Wto 19:59, 03 Mar 2009
łukasz napisał:

fajnie że działa i że wam sie podoba taka forma przekazu tylko jakość jest słaba bo to nagrywka z kamerki z laptopa a i jeszcze moglibyscie mi podpowiedzieć jak sie dołąćza muzyke do filmiku?

Tomek · Śro 23:47, 04 Mar 2009 łukasz napisał: 4.03.09 trening - trenażer 57 minut.

Śro 23:47, 04 Mar 2009
łukasz napisał:

4.03.09
trening - trenażer 57 minut.

Tomek

Czw 19:24, 05 Mar 2009
łukasz napisał:

5.03.09
dzisiaj trening pod tytułem NA KRAWĘDZI .
Początek miasto, sklep romana , szpetal dwa podjazdy nastepnie strzelilem sobie kowal i na obwodnicy w kowalu dopadł mnie taki wiatr boczny ze normalnie bałem sie jechac ledwo się utrzymywałem na poboczu w jedną strone spychało mnie do rowu a spowrotem jeszcze gorzej zdmuchiwało mnie na trase Sad

Wracając z Kawala widze jakieś zblizające się czerwono białe barwy na mtb , Marek w nowych ciuszkach Smile

pogadaliśmy troszke pojechalem z nim jeszcze raz do kowala .
Wracamy patrzymy jedzie Beata to znowu zawracamy i jedziemy do Kowala Very Happy

i zawracamy i juz do domku wiec zaliczylem Kowal praiwie 3 razy .

Tomek

Pią 0:10, 06 Mar 2009
Tomek napisał:

Nieżle dzisiaj wiało, co? Ja zrobiłem dzisiaj 76.5km głównie po otwartych polach, ucierpiałem trochę.

Tomek

Pią 0:20, 06 Mar 2009
łukasz napisał:

Tomek

Wysłany: Pią 2:24, 06 Mar 2009
wili666 napisał:

Ja tez ucierpialem..Boli mnie gardlo i jestem slaby. Zobaczymy jutro:/

Tomek

Sob 23:23, 07 Mar 2009
łukasz napisał:

7.03.09

Dzisiaj fajny trening WTR - MC - RADPAK , duzy peletonik szybkie tempo , czyli tak jak lubie Smile

.
Około 80km fajna sprawa .

Tomek · Nie 10:02, 08 Mar 2009 łukasz napisał: 7.03.09

Nie 10:02, 08 Mar 2009
łukasz napisał:

7.03.09

Tomek

Nie 17:56, 08 Mar 2009
łukasz napisał:

8.03.09 PIERWSZA STÓWKA W SEZONIE Smile

Niedzila plac wolnośći pełno naszych bajkerów , niezaplanowany przejazd przez miasto do Beaty i kwiaty Smile

.
Pytanko z mojej strony kto chce potrenowac , entuzjazmu nie widziałem to odjechałem sobie sam na naszą trase treningową by nie stwarzac niebezpieczenstwa w takiej duzej grupie.
Trasa standardowa najpierw Kowal nastepnie trasa naszego maratonu , cięzko sie jedzie bo wieje z kazdej strony, oczywiście jak na złość nic w plecy ale jade swoje nie pękam z przodu tarcza 53 i nie zrzucam na mniejszą dzis takie postanowienie tylko z tyłu zmieniam miedzy miedzy 19 a 13.Wiaterek ładnie osuszył szose śmigam , górka nasza maratowa daje w kość podjezdzam stojąc na pedałach ,woda z bidona i dalej skrzynki ,goreń krzewent i kowal uff koniec trasy , jechałem szybko przynam, bolało bardzo . W Kowalu chwila odpoczynku sklep dwa taigery , wczorajszy pączek i snickers , dzwoni tomek gdzie jesteś bo my juz w domu a ja mówie dokręce do stówki.
Posiliłem się wypiłem dwa dopalacze i jade do Włocławka z myślą ze będzie brakowało więc musze jeszcze gdzieś śmignąć . Trasa Kowal - Włocławek w większości z wiatrem , odpoczołem to jade dalej prosto na Plac wolności z placu tradycyjnie w prawo na most a z mostu to juz pytanie trasa na zniszczeniei pod góre czy w lewo na łatwizne wybrałem pod góre . Podjazd cięzki bo nie zrzucam przedniej duzej tarczy tak sobie wmówilem wiec nie moge jakoś się wdrapałem , dalej prosto lekko z górki ale pod wiatr wiec zadna pomoc. Tabliczka Bogucin zrobilem jeszze jakieś 4km i wracam dosyć .
Wracam do domku Smile

cały szpetal lekko ale pod goreczke , zjazd z gpry w asyście jakiegoś wieśnika który chyba nigdy nie widział kolarza gapił się na mnie a nie na zjazd , nawet przy (wypadkowym zakręcie rebego) co za debil Sad

. Miasto już gładko poszło , koniec treningu , stóweczka samemu jestem zmęczony ale usatysfakcjonowany Smile

Tomek

Nie 18:42, 08 Mar 2009
Tomek napisał:

Ambitny trening Łukasz. Licznik działa?

Tomek

Nie 18:45, 08 Mar 2009
łukasz napisał:

właśnie nie działa w kieszonce sobie siedział , jaki obwód koła mam wpisac kto wie?

Tomek

Nie 19:03, 08 Mar 2009
Tomek napisał:

Jak masz opony 700x23C to 2133, przynajmniej tak jest w Sigmie.

Nie 19:16, 08 Mar 2009
Tomek napisał:

I w VDO też.

Tomek · Nie 19:19, 08 Mar 2009 łukasz napisał: dzięki

Nie 19:19, 08 Mar 2009
łukasz napisał:

dzięki Smile

Tomek

Pon 18:37, 09 Mar 2009
łukasz napisał:

9.03.09
DZISiaj 42km , Kowal ,troszke po mieście czylli trening bez historii nie liczac mocnego wiatru ale ostatnio to juz standard.

licznik działa Smile